Професійні програми фітнесу та йоги для людей поважного віку. Підтримайте активний спосіб життя та насолоджуйтесь кожним днем з нашими експертами.
Ми розуміємо, що фізична активність у поважному віці має свої особливості. Наша команда професійних тренерів розробила унікальні методики, що враховують потреби та можливості людей старшого віку.
Дослідження показують, що регулярна фізична активність у поважному віці може продовжити життя на 10-15 років
Зміцнення м'язового корсету допомагає підтримувати незалежність у повсякденному житті
Фізичні вправи стимулюють роботу мозку та покращують пам'ять
Кардіотренування зміцнюють серцево-судинну систему
Ми пропонуємо широкий спектр послуг, адаптованих спеціально для людей поважного віку
Наші тренери мають багаторічний досвід роботи з людьми поважного віку та постійно підвищують свою кваліфікацію
Головний тренер з лікувальної фізкультури
15 років досвіду, сертифікований фізіотерапевт
Інструктор з йоги
10 років досвіду, сертифікат міжнародної асоціації йоги
Тренер з аквааеробіки
8 років досвіду, спеціалізація на водних програмах
Ми розробили різноманітні програми, що відповідають індивідуальним потребам та рівню підготовки кожного клієнта. Всі програми ретельно адаптовані для безпечного та ефективного тренування людей поважного віку.
Приєднуйтесь до активних та здорових людей, які обрали активний спосіб життя
М'які тренування у воді для зміцнення м'язів без навантаження на хребет та інші органи
Соціальна взаємодія та взаємна підтримка у дружній атмосфері з однодумцями
Індивідуальна робота з досвідченими тренерами для максимального результату
Що говорять наші клієнти про співпрацю з plostenir
"Після трьох місяців занять відчуваю себе значно краще. Покращилась гнучкість, зникла постійна втома. Дуже вдячна тренерам за терпіння та професіоналізм!"
"Ніколи не думав, що в моєму віці зможу так активно займатися спортом. Програми дуже продумані та безпечні. Рекомендую всім своїм друзям!"
"Чудова атмосфера, уважні тренери. Йога допомогла мені стати більш спокійною та врівноваженою. Це найкраща інвестиція в моє здоров'я!"
Оберіть оптимальний план для себе та розпочніть шлях до здорового життя
Розпочніть свій шлях до здорового та активного життя прямо зараз